El prurito anal es un problema frecuente y a menudo embarazoso. Puede deberse a varios factores: higiene inadecuada, irritación, alergias, problemas digestivos o hemorroides. Afortunadamente, existen varias formas de aliviar esta molestia y evitar que se repita.

Apaiser ou prévenir ?

Les causes des démangeaisons anales peuvent être multiples, et les solutions pour apaiser et guérir sur le long terme ne sont pas toujours les mêmes (bien qu'elles puissent généralement être utilisées conjointement)

Certaines solutions peuvent être utilisées pour apaiser :

• Crèmes apaisantes naturelles
• Crèmes apaisantes synthétiques (en particulier utilisant de la lidocaïne)
• Corticoïdes
• Solutions "maison" comme des bains de siège

D'autres solutions ne vont nécessairement pas avoir d'effet immédiat, mais pourront avoir des effets de long terme et de prévention :

• Complément alimentaires circulatoires (marron d'Inde, fragon)
• Compléments alimentaires transit (psyllium)
• Probiotiques
• Améliorations de l'hygiène recto-périnéale (soin lavant doux)
• Changement de style de vie (alimentation, sport)

Apaiser naturellement : quelles solutions ?

Pour un effet apaisant et un produit naturel et fabriqué en France, nous suggérons l'utilisation de notre Crème Apaisante. Celle-ci montre un effet apaisant perdurant après 1h dans 95% des cas d'après nos tests sous contrôle dermatologique.

D'autres solutions naturelles peuvent également être envisagées pour un apaisement rapide, bien que leur efficacité soit moins établie, telles que le bain de siège. Un bain de siège consiste à immerger la région périnéale (zone entre l'anus et les parties génitales) dans de l'eau tiède, sans submerger tout le corps. Il n'existe malheureusement peu de recherches scientifiques confirmant l'efficacité des bains de siège dans le soulagement des démangeaisons anales.

Solutions naturelles et efficaces pour prévenir sur le long terme

Les démangeaisons anales peuvent avoir de nombreuses causes. Parmi elles : hémorroïdes, fissures anales ou encore mycoses (si vous pensez souffrir d'une de ces pathologies, consultez un professionnel de santé pour avoir un avis personnalisé).

Ces différentes causes peuvent avoir des sources communes : par exemple, un mauvais transit peut augmenter la pression des selles sur la paroi rectale, et déclencher l'apparition d'hémorroïdes ou de fissures anales. Une mauvaise circulation sanguine peut avoir des effets similaires.

Les liens entre consommation en fibre et maladie hémorroïdaire sont bien connus et appuyés par de nombreux articles académiques. Il existe plusieurs manières d'améliorer son transit par de simple ajustement de son mode de vie :

• Aumenta gradualmente la ingesta de fibra: fruta, verdura, cereales integrales, legumbres. Puedes leer nuestro artículo sobre fuentes de fibra fáciles de consumir y baratas.
• Asegúrese de beber suficiente agua (de 1,5 a 2 litros al día) para facilitar el tránsito.
• Limitez la consommation d’aliments épicés, très acides ou irritants (chili, agrumes en excès, café, alcool…), qui peuvent déranger votre transit et accentuer les démangeaisons

Vous pouvez également opter pour le complément alimentaire Butt Butter, qui agira de manière à favoriser à la fois votre transit et votre circulation sanguine.

Notre pack complément & crème permet quant à lui de combiner effet apaisant et traitement de fond sur le long terme.

Utiliser un savon doux pour la toilette recto-périnéale

Une hygiène appropriée permet de limiter la prolifération des bactéries et de prévenir les irritations. Les savons surgras (aussi appelés « pains dermatologiques ») respectent la barrière cutanée en évitant le dessèchement et en protégeant la flore locale.

Choisissez un savon surgras sans parfum ni colorant (ex. le soin lavant hygiène intime Butt Butter est fabriqué en France et 99% naturel). Faites mousser délicatement le savon autour de la zone anale, sans frotter énergiquement, puis rincez ensuite abondamment pour éliminer tout résidu de savon.

Evite los productos demasiado agresivos o perfumados, que pueden irritar aún más la piel. Si tienes lesiones o irritaciones importantes, acude a un profesional sanitario para que adapte tu higiene.

L'importance de la température de l'eau

El agua demasiado caliente puede aumentar el picor al debilitar la piel. En cambio, el agua fría o templada alivia y ayuda a curar las microlesiones. El agua fría también puede estimular la circulación sanguínea y reducir la inflamación.

Après avoir savonné le reste de votre corps, abaissez la température de l’eau pour un dernier rinçage de la zone anale (mais prenez garde car une eau glacée peut également causer des lésions).

Assurez vous de bien sécher la zone recto-périnéale après votre toilette

Le séchage est une étape essentielle d'une bonne hygiène recto-périnéale. Une zone anale humide est propice aux irritations, aux macérations et aux démangeaisons. De plus, le frottement du papier toilette ou d’une serviette rêche peut irriter davantage la peau et causer des saignements.

• Utilice papel higiénico suave o una toalla limpia específica para este fin.
• Dar ligeros golpecitos en la zona sin frotar para absorber la humedad.
• Asegúrate de que la zona está completamente seca antes de vestirte.
  

Algunas personas optan por un secador a muy baja temperatura para un secado completo y suave. Si pruebas esta técnica, procura que la temperatura sea baja y que la distancia entre tú y el pelo sea suficiente para evitar quemaduras.

Si vous voulez combiner l'effet apaisant d'une crème naturelle, l'impact sur le long terme d'un complément circulation & transit ainsi qu'un produit d'hygiène intime doux, vous pouvez opter pour notre pack routine complète soin intime.

Consulter un professionnel de santé si le problème persiste

Los picores duraderos o acompañados de sangrado, dolor intenso o supuración pueden revelar una causa subyacente más grave (hemorroides, infecciones, alergias, enfermedades dermatológicas, etc.).

Vous pouvez également commencer par en parler avec votre pharmacien, qui pourra évaluer la situation et vous orienter vers un traitement local ou des solutions apaisantes.

Si no hay mejoría, o si los síntomas son graves, consulte a un médico general o a un proctólogo para obtener un diagnóstico preciso y un seguimiento adecuado.
Referencias útiles

En pocas palabras

El prurito anal puede aliviarse adoptando una higiene adecuada (jabón de surgras, aclarado con agua tibia o fría, secado suave) y prestando atención a la dieta (fibra, hidratación). Si estas soluciones no son suficientes, o si los síntomas persisten o empeoran, es esencial consultar a un profesional sanitario para identificar la causa subyacente y obtener el tratamiento adecuado.